Algerna \u00e4r genomg\u00e5ende mycket rika p\u00e5 vitaminer, bland dem finner man m\u00e5nga av jordens vitaminrikaste v\u00e4xter. L\u00e4gg s\u00e4rskilt m\u00e4rke till f\u00f6rekomsten av den viktiga vitamin B12. Viktm\u00e4ssigt sett ser v\u00e4rdena ut att vara l\u00e5ga, men det \u00e4r bara sm\u00e5 m\u00e4ngder vi beh\u00f6ver, och totalt sett \u00e4r de betydelsefulla d\u00e4rf\u00f6r att s\u00e5 m\u00e5nga livsmedel saknar dem fullst\u00e4ndigt. Ett analysexempel och n\u00e5gra j\u00e4mf\u00f6relser;<\/p>\n\n\n\n
Vitaminer per 100g A(IU)B1(mg)B2(mg)Niacin(mg)C(mg)B6(mg)B12(ug)<\/p>\n\n\n\n
Laminaria 430 0,08 0,32 1,8 11 0,27 0,3<\/p>\n\n\n\n
j\u00e4mf\u00f6rt med andra alger mkt l\u00e5gt ej h\u00f6gt ej h\u00f6gt l\u00e5gt medel h\u00f6gt medel<\/p>\n\n\n\n
tomater 200 0,02 0,03 0,3 20 0,11 0<\/p>\n\n\n\n
\u00e4pplen 5 0,02 0,03 0,2 5 0,03 0<\/p>\n\n\n\n
Det viktigaste \u00e4r att detta \u00e4r naturligt och inte syntetiskt framst\u00e4llt i en fabrik.<\/p>\n\n\n\n
Gl\u00f6m inte att vi kommer fr\u00e5n naturen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Algerna \u00e4r genomg\u00e5ende mycket rika p\u00e5 vitaminer, bland dem finner man m\u00e5nga av jordens vitaminrikaste v\u00e4xter. L\u00e4gg s\u00e4rskilt m\u00e4rke till f\u00f6rekomsten av den viktiga vitamin B12. Viktm\u00e4ssigt sett ser v\u00e4rdena ut att vara l\u00e5ga, men det \u00e4r bara sm\u00e5 m\u00e4ngder vi beh\u00f6ver, och totalt sett \u00e4r de betydelsefulla d\u00e4rf\u00f6r att s\u00e5 m\u00e5nga livsmedel saknar dem … <\/p>\n