Det viktigaste kostr\u00e5det man kan ge \u00e4r att \u00e4ta en fiberrik och fettbalanserad kost. Alger och t\u00e5ng inneh\u00e5ller h\u00f6ga halter av fibrer, speciellt en sort som vi vanligen f\u00e5r f\u00f6r lite av, n\u00e4mligen vattenl\u00f6sliga fibrer. Enligt Nationalencyklopedin har de ”gynnsam effekt p\u00e5 blodsockerhalten och insulinsvaret efter en m\u00e5ltid och kan \u00e4ven s\u00e4nka blodets kolesterolm\u00e4ngd”. De kan allts\u00e5 hindra att man f\u00e5r diabetes och sjukdomar i hj\u00e4rtat och blodomloppet. Alger och t\u00e5ng inneh\u00e5ller \u00e4ven en massa andra nyttiga \u00e4mnen, dessutom kan alger och t\u00e5ng ha en renande effekt, d\u00e5 de kan ta upp och forsla bort skadliga tungmetaller i din kropp. Alla gr\u00f6na v\u00e4xter bildar n\u00e4ring genom att f\u00f6rena koldioxid och vatten med hj\u00e4lp av solenergi. De bildar socker som i sin tur omvandlas till st\u00e4rkelse. Bruna och r\u00f6da alger kan ocks\u00e5 bilda n\u00e4ring, men d\u00e5 de utnyttjar en annan del av ljuset bildas inte socker eller st\u00e4rkelse utan n\u00e5got som kallas agar och alginat och carragin. Dessa \u00e4mnen kan inte spj\u00e4lkas i tarmen, vilket inneb\u00e4r att de binder tungmetaller i kroppen. Tungmetaller som bly, arsenik, kvicksilver och kadmium \u00e4r giftiga om man f\u00e5r i sig f\u00f6r mycket av dem. De kan bland annat leda till hj\u00e4rn-, hj\u00e4rt- och skelettskador p\u00e5 barn och vuxna. Genom att \u00e4ta alger och t\u00e5ng, eller clasalg, binds till exempel bly i tarmen s\u00e5 att det inte kan komma ut i blodet. \u00c4ven lagrat bly som passerar tarmen binds d\u00e4r och f\u00f6ljer med ut i toaletten. P\u00e5 tv\u00e5 m\u00e5nader kan man bli av med cirka h\u00e4lften av de tungmetaller som kroppen b\u00e4r p\u00e5.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Det viktigaste kostr\u00e5det man kan ge \u00e4r att \u00e4ta en fiberrik och fettbalanserad kost. Alger och t\u00e5ng inneh\u00e5ller h\u00f6ga halter av fibrer, speciellt en sort som vi vanligen f\u00e5r f\u00f6r lite av, n\u00e4mligen vattenl\u00f6sliga fibrer. Enligt Nationalencyklopedin har de ”gynnsam effekt p\u00e5 blodsockerhalten och insulinsvaret efter en m\u00e5ltid och kan \u00e4ven s\u00e4nka blodets kolesterolm\u00e4ngd”. De … <\/p>\n