Algerna och t\u00e5ng \u00e4r energifattiga, men \u00e4nd\u00e5 mycket nyttiga. Framf\u00f6r allt \u00e4r deras inneh\u00e5ll av mineraler, sp\u00e5r\u00e4mnen och vitaminer som de upptar ur havsvattnet och lagrar av stor vikt f\u00f6r oss. Kalcium fordras till exempel f\u00f6r att hj\u00e4rtmusklerna ska kunna arbeta. Inneh\u00e5ll av kalcium i alger och t\u00e5ng \u00e4r stort j\u00e4mf\u00f6rt med andra f\u00f6do\u00e4mnen. F\u00f6r att kroppen ska bevara sin h\u00e4lsa kr\u00e4vs ocks\u00e5 flera olika sp\u00e5r\u00e4mnen. Dit h\u00f6r till exempel j\u00e4rn, koppar, selen, mangan och zink. J\u00e4rn och koppar beh\u00f6vs bland annat f\u00f6r blodbildning. Brist p\u00e5 jod ger sjukdomen struma. Inneh\u00e5ll av j\u00e4rn i alger och t\u00e5ng \u00e4r stort j\u00e4mf\u00f6rt med andra f\u00f6do\u00e4mnen. Havets alger och t\u00e5ng inneh\u00e5ller samtliga f\u00f6r oss n\u00f6dv\u00e4ndiga mineraler, dessutom \u00e4r de rika p\u00e5 en m\u00e4ngd olika vitaminer. De flesta av dessa kommer fr\u00e5n bakterier som lever p\u00e5 v\u00e4xten eller i havsvattnet omkring algplantan.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Algerna och t\u00e5ng \u00e4r energifattiga, men \u00e4nd\u00e5 mycket nyttiga. Framf\u00f6r allt \u00e4r deras inneh\u00e5ll av mineraler, sp\u00e5r\u00e4mnen och vitaminer som de upptar ur havsvattnet och lagrar av stor vikt f\u00f6r oss. Kalcium fordras till exempel f\u00f6r att hj\u00e4rtmusklerna ska kunna arbeta. Inneh\u00e5ll av kalcium i alger och t\u00e5ng \u00e4r stort j\u00e4mf\u00f6rt med andra f\u00f6do\u00e4mnen. F\u00f6r … <\/p>\n