Alger har varken blad eller r\u00f6tter som landv\u00e4xter har utan suger upp n\u00e4ringen ur havsvattnet direkt genom cellv\u00e4ggarna. De \u00e4r \u00a0v\u00e5ra nyttigaste gr\u00f6nsaker, Det finns ingen annan gr\u00f6nsak, frukt, fisk eller k\u00f6ttbit som inneh\u00e5ller s\u00e5 m\u00e5nga nyttiga \u00e4mnen som alger.<\/p>\n
De \u00e4r oerh\u00f6rt rika p\u00e5 mineraler och sp\u00e5r\u00e4mnen: mineralhalten i alger \u00e4r tio g\u00e5nger s\u00e5 h\u00f6g som v\u00e4xter p\u00e5 land. Alger inneh\u00e5ller stora m\u00e4ngder j\u00e4rn, jod och kalcium. Torkade havsalger \u00e4r 14 g\u00e5nger rikare p\u00e5 kalcium \u00e4n mj\u00f6lk och dessutom inneh\u00e5ller de selen.<\/p>\n
Alger \u00e4r mycket rika p\u00e5 vitaminer: i alger finns vitamin A, alla B-vitaminer inklusive B12 som annars bara finns i animaliska produkter samt vitamin C,D,E,H och K. Speciellt rika \u00e4r de p\u00e5 vitamin A och E. Alger inneh\u00e5ller ocks\u00e5 protein: proteinhalten kan varierar mellan 4 och 25 procent. I alger finns alla aminosyror som din kropp beh\u00f6ver.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Alger har varken blad eller r\u00f6tter som landv\u00e4xter har utan suger upp n\u00e4ringen ur havsvattnet direkt genom cellv\u00e4ggarna. De \u00e4r \u00a0v\u00e5ra nyttigaste gr\u00f6nsaker, Det finns ingen annan gr\u00f6nsak, frukt, fisk eller k\u00f6ttbit som inneh\u00e5ller s\u00e5 m\u00e5nga nyttiga \u00e4mnen som alger. De \u00e4r oerh\u00f6rt rika p\u00e5 mineraler och sp\u00e5r\u00e4mnen: mineralhalten i alger \u00e4r tio g\u00e5nger s\u00e5 … <\/p>\n