Livsmedelsverket har satt upp en lista \u00f6ver alla n\u00e4rings\u00e4mnen. Det mest intressanta i detta sammanhang \u00e4r vitaminer och sp\u00e5r\u00e4mnen. Vad internationella unders\u00f6kningar visat \u00e4r, att f\u00f6r varje vitamin och sp\u00e5relement man unders\u00f6kt har mellan 6 och 91% av befolkningen en daglig tillf\u00f6rsel som ligger under den rekommenderade dosen. Detta inneb\u00e4r att de flesta vanligen f\u00e5r i sig rekommenderad dos av m\u00e5nga men ej av alla vitaminer och sp\u00e5r\u00e4mnen. Slutsatsen blir att praktiskt taget ingen f\u00e5r i sig rekommenderad dos av samtliga vitaminer och sp\u00e5r\u00e4mnen. Vad g\u00e4ller sp\u00e5relementet krom f\u00e5r ingen i sig rekommenderad kost. I och f\u00f6r sig verkar det d\u00e5 kanske logiskt att komplettera kosten enbart med de vitaminer\/sp\u00e5r\u00e4mnen som fattas. Det \u00e4r dock i praktiken n\u00e4rmast om\u00f6jligt att varje dag ta reda p\u00e5 vilka \u00e4mnen som fattas och sedan komplettera med just dem. Den enda vettiga l\u00f6sningen \u00e4r s\u00e5vitt jag kan se att tillf\u00f6ra kosttillskott som inneh\u00e5ller samtliga vitaminer och sp\u00e5r\u00e4mnen som alger och t\u00e5ng. Risken f\u00f6r \u00f6verdosering av \u00e4r praktiskt taget obefintlig. Om man varje dag \u00e4ter alger har man skaffat sig en grundf\u00f6rs\u00e4kring mot on\u00f6dig oh\u00e4lsa, d\u00e5lig motst\u00e5ndskraft och sjukdomsbekymmer som kanske inte upptr\u00e4der f\u00f6rr\u00e4n efter flera \u00e5r – ibland f\u00f6rst efter 50-\u00e5rs\u00e5ldern.<\/p>\n\n\n\n
\u00c4r det rimligt och n\u00f6dv\u00e4ndigt att stoppa i sig 10-20 tabletter\/kapslar per dag? Om man packar ihop 20 tabletter i en rund boll eller en fyrkant blir det volymm\u00e4ssigt inte mer \u00e4n en liten potatis. Varf\u00f6r k\u00e4nns det d\u00e5 litet konstigt och fr\u00e4mmande att tillf\u00f6ra sig en s\u00e5 liten m\u00e4ngd av dessa nyttiga, essentiella n\u00e4rings\u00e4mnen? 1. De flesta vet numera att mediciner \u00e4r giftiga och farliga och tabletter och kapslar p\u00e5minner av dessa giftmedel. 2.M\u00e5nga tabletter smakar skumt eller kemiskt. 3. M\u00e5nga tabletter och kapslar \u00e4r p\u00e5 tok f\u00f6r stora och sv\u00e5ra att sv\u00e4lja. Eliminera alla dessa nackdelar och \u00e4t den perfekta h\u00e4lsokosten som alger och t\u00e5ng utg\u00f6r. Framtidens mat kommer s\u00e4kerligen alltid att beh\u00f6vas kompletteras med kosttillskott. Och det kosttillskottet kommer fr\u00e5n havet och det naturliga kosttillskottet \u00e4r en ruska t\u00e5ng.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Livsmedelsverket har satt upp en lista \u00f6ver alla n\u00e4rings\u00e4mnen. Det mest intressanta i detta sammanhang \u00e4r vitaminer och sp\u00e5r\u00e4mnen. Vad internationella unders\u00f6kningar visat \u00e4r, att f\u00f6r varje vitamin och sp\u00e5relement man unders\u00f6kt har mellan 6 och 91% av befolkningen en daglig tillf\u00f6rsel som ligger under den rekommenderade dosen. Detta inneb\u00e4r att de flesta vanligen f\u00e5r … <\/p>\n