Livsmedelsverket har satt upp en lista \u00f6ver alla n\u00e4rings\u00e4mnen. Det mest intressanta i detta sammanhang \u00e4r vitaminer och sp\u00e5r\u00e4mnen. Vad internationella unders\u00f6kningar visat \u00e4r, att f\u00f6r varje vitamin och sp\u00e5relement man unders\u00f6kt har mellan 5 och 90% av befolkningen en daglig tillf\u00f6rsel som ligger under den rekommenderade dosen. Detta inneb\u00e4r att de flesta vanligen f\u00e5r i sig rekommenderad av m\u00e5nga men ej alla vitaminer och sp\u00e5r\u00e4mnen. Slutsatsen blir att praktiskt tagit ingen f\u00e5r i sig rekommenderad dos av samtliga vitaminer och sp\u00e5relement. Utan extra form av kosttillskott blir det alltid f\u00f6r litet.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Livsmedelsverket har satt upp en lista \u00f6ver alla n\u00e4rings\u00e4mnen. Det mest intressanta i detta sammanhang \u00e4r vitaminer och sp\u00e5r\u00e4mnen. Vad internationella unders\u00f6kningar visat \u00e4r, att f\u00f6r varje vitamin och sp\u00e5relement man unders\u00f6kt har mellan 5 och 90% av befolkningen en daglig tillf\u00f6rsel som ligger under den rekommenderade dosen. Detta inneb\u00e4r att de flesta vanligen f\u00e5r … <\/p>\n