{"id":2995,"date":"2021-12-29T18:45:42","date_gmt":"2021-12-29T18:45:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.swerlander.com\/?p=2995"},"modified":"2021-12-29T18:45:42","modified_gmt":"2021-12-29T18:45:42","slug":"7-skal-till-varfor-du-bor-ha-alger-i-din-kost","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.swerlander.com\/?p=2995","title":{"rendered":"7 sk\u00e4l till varf\u00f6r du b\u00f6r ha alger i din kost"},"content":{"rendered":"\n<p>Alger \u00e4r en av de rikaste k\u00e4llorna av jod som hj\u00e4lper till i regleringen av sk\u00f6ldk\u00f6rtelhormoner. Fukos \u00e4r ett naturligt socker i alger som har antiinflammatoriska f\u00f6rdelar och kan lindra sm\u00e4rta vid antiinflammatoriska sjukdomar som artrit, gikt, astma osv. Fukos har f\u00f6rm\u00e5gan att ta upp striden mot allergier och herpes, f\u00f6rebygga lungsjukdomar och kan f\u00f6rb\u00e4ttra minnet. Fibrerna i algerna har en positiv effekt p\u00e5 matsm\u00e4ltningssystemet. Alginatet i algerna binds med gifter och hj\u00e4lper till i detoxprocessen. Lignanerna i algerna hj\u00e4lper till att sl\u00e5ss mot cancer, fetma, diabetes och hj\u00e4rt- och k\u00e4rlsjukdomar. Alger \u00e4r rika p\u00e5 j\u00e4rn och folat som kan f\u00f6rbygga blodbrist. Kalcium och magnesium i alger kan f\u00f6rebygga muskelkramp och minska restless leg syndrom. Alger \u00e4r en potent antioxidant och ett diuretikum som hj\u00e4lper till att f\u00f6rb\u00e4ttra immunitet.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Alger \u00e4r en av de rikaste k\u00e4llorna av jod som hj\u00e4lper till i regleringen av sk\u00f6ldk\u00f6rtelhormoner. Fukos \u00e4r ett naturligt socker i alger som har antiinflammatoriska f\u00f6rdelar och kan lindra sm\u00e4rta vid antiinflammatoriska sjukdomar som artrit, gikt, astma osv. Fukos har f\u00f6rm\u00e5gan att ta upp striden mot allergier och herpes, f\u00f6rebygga lungsjukdomar och kan f\u00f6rb\u00e4ttra &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/www.swerlander.com\/?p=2995\" class=\"more-link\">Forts\u00e4tt l\u00e4sa<span class=\"screen-reader-text\"> &#8221;7 sk\u00e4l till varf\u00f6r du b\u00f6r ha alger i din kost&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.swerlander.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2995"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.swerlander.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.swerlander.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.swerlander.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.swerlander.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2995"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.swerlander.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2995\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2996,"href":"https:\/\/www.swerlander.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2995\/revisions\/2996"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.swerlander.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2995"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.swerlander.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2995"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.swerlander.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2995"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}