Det \u00e4r en myt att de flesta \u00e4ter en v\u00e4lbalanserad mat. De flesta \u00e4ter alldeles f\u00f6r mycket snabbmat\/skr\u00e4pmat. Det \u00e4r bara en br\u00e5kdel som \u00e4ter de de fem portioner och frukter och gr\u00f6nsaker som rekommenderas. Dessutom \u00e4r det bara en mindre del av detta intag som best\u00e5r av n\u00e4ringsrika och ekologiska varor. Minst h\u00e4lften av matink\u00f6pen \u00e4r halvfabrikat. \u00c4ven basvaror som fisk och k\u00f6tt \u00e4r av mycket s\u00e4mre kvalitet \u00e4n vad de var f\u00f6r hundrafemtio \u00e5r sedan. Vid den tiden var alla livsmedel ekologiska, allt k\u00f6tt kom fr\u00e5n gr\u00e4suppf\u00f6dda djur och all fisk var vildf\u00e5ngad. Intag av odlad fisk och boskap uppf\u00f6dda p\u00e5 soja och majs gynnar inte ett friskt h\u00e4lsotillst\u00e5nd, ger inte n\u00e5gon mat som bygger h\u00e4lsa. Vissa m\u00e4nniskor tycker inte heller att det \u00e4r s\u00e5 viktigt att \u00e4ta bra mat, utan att h\u00e4lsan g\u00e5r att fixa p\u00e5 annat s\u00e4tt, med tr\u00e4ning, meditation, god s\u00f6mn, l\u00e4kemedelsintag eller h\u00e4lsokostpiller. De anser inte att maten \u00e4r den viktigaste medicinen och den som ger viktiga signaler till dina celler. V\u00e4ljer du att ta med t\u00e5ng i maten l\u00f6ser du mycket av ovanst\u00e5ende problem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Det \u00e4r en myt att de flesta \u00e4ter en v\u00e4lbalanserad mat. De flesta \u00e4ter alldeles f\u00f6r mycket snabbmat\/skr\u00e4pmat. Det \u00e4r bara en br\u00e5kdel som \u00e4ter de de fem portioner och frukter och gr\u00f6nsaker som rekommenderas. Dessutom \u00e4r det bara en mindre del av detta intag som best\u00e5r av n\u00e4ringsrika och ekologiska varor. Minst h\u00e4lften av … <\/p>\n