Naglar, tänder, hy och hår, allt beror på hur vi mår
Har du kroppen i balans, får du hälsans unga glans.
Har du obalans och brister, kan det hända att du mister
den naturliga fräschören —, det är näringen som gör den.
Havet har gjort sig möda, att ta fram det som vår föda
saknar, men som du bör ha, så att hår och hy mår bra.
Algers märkliga bedrifter är att binda flera gifter,
arsenik, kvicksilver, bly, fienderna till din hy.
Lev då efter vad du vet. Skönhet är ej ytligt klet.
Genom näring och hormon, byggs din skönhet inifrån!