Stoppa åldrandet och lev längre. Få rynkfri hud, glänsande hår och spänstigare kropp. Superhormonet som stärker immunförsvaret och framförallt fördröjer åldrandet. Melatonin finns redan i kroppen. Så fort dagen är slut och mörkret sänker sig, börjar Melatonin bildas i tallkottkörteln. De flesta av oss vet hur mycket lättare det är att stiga upp i ottan på sommaren än mörka vintermorgnar. Ju mörkare det är, desto sömnigare känner man sig. Pigga blir vi först när kroppens melatonin sänks, vilket sker när ljuset når oss. Den eviga ungdomen. Melatonin kan vara ungdomens hemlighet. Mängden melatonin i kroppen är högst i barndomen. Med åren sjunker nivåerna av sömnhormon i kroppen. Vid 40 års ålder är kroppens förmåga att bilda melatonin halverad. Riktigt låg blir melatoninproduktionen när vi blir över 60 år. Melatonin upptäcktes redan 1958 av forskaren Aaron Lerner. I de amerikanska forskarna Walter Pierpaolis ochWilliam Regelsons bok ”The Melatonin Miracle” beskrivs sömnhormonet som ett åttonde underverk. ”Tack vare Melatonin kan människan nu reglera sin åldersklocka”, skriver de. Äldre släktingar och vänner till Walter Pierpaolis och William Regelson åt Melatonin och blev förbluffande ungdomliga, både på in- och utsidan på kroppen. Nu äter de både forskarna själva sitt mirakelmedel. Deras slutsats är att tallkottkörteln styr livets egen rytm. Och att den som använder Melatonin kan sakta ned rytmen oh därigenom hålla sig ung längre och förlänga livet. Bra för sena kvälls- och nattarbetare. Vanliga sömnmedel stör den normala sömnrytmen och påverkar REM sömnen. Det gör inte Melatonin som istället återställer kroppens egen sömnrytm. Melatonin kan hjälpa en rubbad dygnsrytm tillbaka till balans (vid till exempel Jet Lag). Allt fler affärsresenärer och flygplansanställda tar en dos Melatonin när det blir sängdags på resmålet. Även om deras inre klocka visar på frukost. Strax inser kroppen att det är natt och man somnar snällt. Fria radikaler. Sömnhormonet bidrar också till att skydda cellerna mot skador från fria radikaler. Tillförsel av melatonin kan också: sänka kolesterolhalten i blodet och högt blodtryck, skydda mot hjärt- och kärlsjukdomar, lindra stress och depression.
Vrid tillbaka klockan med melatonin
Publicerat av Clas
Hej jag kallas för Clas, Classe, ClasGöran eller CG och har forskat på havsalger sedan 1974. Jag har dykt i havet och plockat upp havsalger för att kunna använda dem som functional food, kostillskott och fodertillskott. Havsalger eller seaweed eller kelp som de också kallas ger dig ett starkt tillskott av de nyttiga ämnen du behöver, samtidigt som du får ett skydd mot onyttiga ämnen. Visa fler inlägg