Stress får kroppen att öka behovet av C-vitamin, B-vitaminer, kalcium och magnesium. Människans näringsbehov är inte statiskt utan föränderligt. När du är stressad använder din kropp större mängd näring för att hantera stressen. Vi är inte som djur som är rustade med förmågan att omvandla glukos till C-vitamin vid stresstillstånd. Tyvärr äter människor sämre när de är stressade. Tröstäta junkfood är då vanligt. Alla som upplever stress borde istället äta tång, som innehåller B-vitaminer, magnesium, C-vitamin och hela spektrat med nyttigheter. Hård träning är en faktor som skapar mycket stress i kroppen och ger ofta förhöjda värden av stresshormonet kortisol. Intag av tång minskar stressens nedbrytande effekter på kroppen och minskar därför risken för utbrändhet och skador. Man kan naturligtvis tackla en stressproblematik på många olika sätt, men med tillgång till tång ger mer näring och gör att kroppen får bättre resurser att handskas med stress.
Tång och stressrespons.
Publicerat av Clas
Hej jag kallas för Clas, Classe, ClasGöran eller CG och har forskat på havsalger sedan 1974. Jag har dykt i havet och plockat upp havsalger för att kunna använda dem som functional food, kostillskott och fodertillskott. Havsalger eller seaweed eller kelp som de också kallas ger dig ett starkt tillskott av de nyttiga ämnen du behöver, samtidigt som du får ett skydd mot onyttiga ämnen. Visa fler inlägg