Flera hundratusen vetenskapliga studier visar att rätta doser av rätt näringstillskott kan förebygga sjukdomar samt hjälpa kroppen läka bättre. De flesta av dessa studier visar dessutom att det är högre mängder än rekommenderat dagligt intag (RDI) som behövs för att få optimal effekt. 1 000 till 2 000 milligram C-vitamin flera gånger om dagen gör att man kommer över en förkylning eller återhämtar sig från en operation snabbare, än om man bara tar de 60 milligram som rekommenderas enligt RDI. Studier visar också att långvarig brist på vitamin B12 kan återställas genom att inta doser som är hundra gånger högre än RDI. Nivåerna för det rekommenderade dagliga intaget togs fram under andra världskriget och då för att fastställa minimibehovet av enskilda näringsämnen för att undvika bristsjukdomar. Värdena bygger på prover som togs på unga friska soldater i en tid som inte hade samma problem med näringsfattig kost, miljögifter, snabbmat, massor av olika tillsatser för att tjäna så mycket pengar som möjligt på maten, stress och välfärdssjukdomar som finns idag. RDI är ett minimalt basskydd och är sällan tillräcklig för den moderna människan. Välj näringstillskott som ger ett bättre skydd än vad RDI-nivåerna gör. Lev livet optimalt, inte minimalt.