Alger indelas i fyra grupper beroende på färg.
Färgen beror på vilket djup algerna växer. Grönalger och blågröna alger växer uppe vid vattenytan, brunalger lite djupare och rödalger på 5 till 30 meters djup. Gemensamt för alla dessa alger är att de renar din kropp från tungmetaller och radioaktiva ämnen. Brunalgerna är bäst på denna rening, därefter kommer rödalgerna och sedan grönalgerna. De blågröna algerna har så vitt man vet ännu inte den här förmågan.
Det är ämnet alginat i brunalgerna som drar till sig giftiga tungmetaller som bly, kvicksilver och arsenik och för dem ur din kropp. Alginat bryts inte ner vid matsmältningen utan går rakt igenom din tarm. När alginatet lämnar kroppen med avföringen har det med sig de gifter det bundit till sig.
I rödalger och grönalger finns ämnen som motsvarar alginat, men de är inte lika effektiva.